|
Guten Morgääääääääään zusammen. Der frühe.....Ich fang hier gar nix. Alles durcheinander so früh. Nichts ist so wie sonst morgens. Auch nicht was die Waage betrifft.
Wünsche euch allen trotzdem einen schönen Endspurt Richtung Wochenende und passt weiter gut auf euch auf 👍🇺🇦👋
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
2876 kkal
|
Lemak: 94,64g | Prot: 99,62g | Karb: 329,06g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Weizenbrötchen, Lätta Lätta Extra Fit, Ja! Milch 1,5% Fett, Leerdammer Delacrème, Lidl Salatgurke, Buko Balance. Makan Malam: Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei (100ml), Spaghetti Bolognese, Paulaner Hefe-Weißbier Naturtrüb. Camilan/Lainnya: Lindt Lindor Kugeln, Milka Alpenmilch. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|