Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2023
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
682 kkal
|
Lemak: 32,57g | Prot: 45,34g | Karb: 50,16g.
Makan Pagi: Sızma Zeytinyağı, Binvezir Taze Kaşar Peyniri Tam Yağlı, Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Tadım Kuru Erik, Hamsi Tava. Camilan/Lainnya: Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tazelenmekgerek
|