Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2019
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2019:
|
2654 kkal
|
Lemak: 74,26g | Prot: 140,52g | Karb: 336,59g.
Makan Pagi: Myprotein Whey (Noix-Chocolat), Lindt Chocolat Noir 70%, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Huile, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf. Makan Siang: Quaker Flocons d'avoine (40g), Huile Végétale de Colza, Lindt Chocolat Noir 70%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Myprotein Whey (Noix-Chocolat), Oeuf, Riz Basmati (Cuit), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Huile d'olive. Makan Malam: Oméga 3, Riz Basmati. Camilan/Lainnya: Sirop d'agave, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Whey (Noix-Chocolat), Myprotein BCAA. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|