Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2018
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2018:
|
1983 kkal
|
Lemak: 57,45g | Prot: 132,98g | Karb: 226,06g.
Makan Pagi: Côte d'Or Chocolat Orange Noir, Lindt Chocolat Noir 70%, Lindt Chocolat Noir 70%, Sirop d'agave, Yaourt Nature, Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Beurre, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, Carrefour Flocons d'avoine (40g). Makan Siang: Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (30g), Riz Basmati (Cuit), Escalope de Dinde, Huile d'olive. Makan Malam: Riz Basmati (Cuit), Choucroute Cuite, Le Gaulois Escalope de Dinde, Carrefour Huile d'olive. Camilan/Lainnya: Pommes Granny-Smith, Lindt Chocolat Noir Excellence 70%, Myprotein Whey (Orange-Chocolat), Riz Basmati (Cuit), Myprotein BCAA, Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|