Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2015
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1905 kkal
|
Lemak: 138,15g | Prot: 120,43g | Karb: 134,05g.
Makan Pagi: Splenda Endulzante sin Calorías, Café, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, FUD Tocino Ahumado, Esmeralda Queso Tipo Manchego Sandwich Rebanado, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Huevo. Makan Siang: Marzetti Marzetti® Light Chunky Blue Cheese Dressing, Lechuga Arúgula, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Espinacas, Salsa de Pesto, Barilla Fusilli, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Salmón Rosado. Makan Malam: Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Tuny Atun Aleta Amarilla en Agua. Camilan/Lainnya: Kellogg's Zucaritas. lagi...
|
|
2418 kkal
|
Latihan:
6 km corriendo - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OmarJara
|