Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2023
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
|
831 kkal
|
Lemak: 34,14g | Prot: 28,86g | Karb: 99,70g.
Makan Malam: Sponge Cake , Cheese-Filled Pastry, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Waitrose Beef Moussaka, White Rice. Camilan/Lainnya: McVitie's Penguin (20g), M&S Food Cream of Tomato Soup, Roast Beef Sandwich . lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
So pleased wasn’t expecting it slow & steady
02 Nov 23 oleh anggota: Nadia Awni
|
02 Nov 23 oleh anggota: suma-ya-c
|
Thanks Suma been binging all week 🫣
02 Nov 23 oleh anggota: Nadia Awni
|
Hi Nadia, nice to hear. I wish I was your cleaner. I like the Halloween witches in your wal and the corner decorations. Have a great evening, much love, Merry Mel 🤩
02 Nov 23 oleh anggota: Merry.Mel
|
Bless ur kind soul Mel you are welcome in my home as my friend humanity is what makes us who we are ….. ❤️❤️
02 Nov 23 oleh anggota: Nadia Awni
|
02 Nov 23 oleh anggota: khwemani
|
02 Nov 23 oleh anggota: Nadia Awni
|
02 Nov 23 oleh anggota: Nadia Awni
|
given everything that's happening I think you are making progress and doing well. keep going!!!
03 Nov 23 oleh anggota: jennie1952
|
03 Nov 23 oleh anggota: Chessnut64
|
Thanks Jennie the past week no cal counting binging and anxiety
03 Nov 23 oleh anggota: Nadia Awni
|
How are u doing chessy? ❤️❤️
03 Nov 23 oleh anggota: Nadia Awni
|
Hearing from a beautiful like yourself makes my better
03 Nov 23 oleh anggota: Chessnut64
|
Bless ur kind soul ❤️❤️ chessy ❤️❤️
03 Nov 23 oleh anggota: Nadia Awni
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadia Awni
|