Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2512 kkal
|
Lemak: 114,96g | Prot: 109,20g | Karb: 289,09g.
Sebelum Sarapan: Baraka Масло Чёрного Тмина. Makan Pagi: ВкусВилл Печень и Икра Минтая, Тыквенные Семечки, Мандарины, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Сыр Утренний, Овсяная каша2к1. Makan Siang: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Рулет с Маком, ВкусВилл Печень и Икра Минтая, ВкусВилл Сыр Утренний, Гуляш из Говядины, Приготовленная Квашеная Капуста, Макфа Вермишель Отварная. Makan Malam: Мандарины, Бондюэль Кукуруза , Мираторг Котлета из Мраморной Говядины , Макароны Отварные, Грецкие Орехи, Магнит Банан. Setelah Makan Malam: Бондюэль Белая Фасоль, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Печень и Икра Минтая, ВкусВилл Луковый Крекер, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Чевапчичи. Camilan/Lainnya: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Кекс Банановый с Грецким Орехом . lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moiprofi
|