|
Pleasant surprise this morning
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 12,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
|
1033 kkal
|
Lemak: 34,64g | Prot: 74,58g | Karb: 105,58g.
Makan Pagi: Broccoli , Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Makan Siang: Birds Eye Broccoli Florets, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Makan Malam: Hello Fresh Chipotle Chicken & Rice Bowl. Camilan/Lainnya: Ghirardelli Intense Dark 72% Cacao, Watermelon, Lime Juice. lagi...
|
|
423 kkal
|
Latihan:
HIIT - 36 menit, Apple Health - 23 jam dan 24 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ROTC CHIEF
|