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6 Tage Enkel-Besuch und Wunsch-Kochen....jetzt wieder in die Spur!
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87 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
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1425 kkal
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Lemak: 48,26g | Prot: 38,77g | Karb: 221,97g.
Makan Pagi: Zucker, Orangenmarmelade, Rama Margarine, Gut & Günstig Toastbrot. Makan Siang: Mangos, Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona Joghurt 1,5%. Makan Malam: Flirt Bitter Lemon, Aldi Bio Schinken-Lyoner, 100% Vollkornbrot, Buko Der Sahnige, Spitzkohl, Italienisches Salatdressing, Möhren, Bratkartoffeln. lagi...
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Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan aufundnieder
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