Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2023
|
104,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
|
3890 kkal
|
Lemak: 116,87g | Prot: 187,42g | Karb: 531,18g.
Makan Pagi: Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Tirolez Requeijão Cremoso. Makan Siang: Antarctica Guaraná, Habib's Mini Churros, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Frango, Habib's Esfiha de Calabresa. Makan Malam: Aviação Doce de Leite Pastoso, Coca-Cola Coca-Cola, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Contra-filé Grelhado, Hortifruti Mandioca Cozida, Amafil Farofa Pronta Bacon, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
3134 kkal
|
Latihan:
Hiking - 27 menit, Mengemudi - 33 menit, Menonton Televisi - 2 jam dan 29 menit, Dormir - 10 jam dan 19 menit, Google Fit - 10 jam dan 12 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|