Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2023
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
|
1528 kkal
|
Lemak: 69,28g | Prot: 107,45g | Karb: 117,84g.
Makan Pagi: Melão, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Pão Integral. Makan Siang: Frango Desfiado, Ovo Mexido, Abacaxi, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Makan Malam: Atum em Óleo (Enlatado), Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Hortifruti Mamão Formosa, Queijo Branco, Tirolez Creme de Ricota, Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Goma de Tapioca, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Herciliavidaflex
|