|
-1.2 кг...Ну и скачки)))
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
|
1477 kkal
|
Lemak: 53,04g | Prot: 94,11g | Karb: 162,81g.
Makan Pagi: Maxima Siers Tilzītes 45% Сыр, Огурец (с Кожурой), RASA Мягкий Сыр с Зеленью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Maxima Чиаббата Тёмная 320Г Maize. Makan Siang: Assortel Ризотто с Овощами, Pormet Chicken Broiler Курица Целиковая Горяч.Копчения, Болгарский Перец. Makan Malam: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Индана Петрушка Сушеная, Тыква, Pormet Chicken Broiler Курица Целиковая Горяч.Копчения, Spilva Салатный Соус Дрессинги, Цукини, Помидоры. Camilan/Lainnya: Laima Зефир Ванильный, Красное Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irinahudej
|