Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2023
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
|
1709 kkal
|
Lemak: 105,49g | Prot: 85,17g | Karb: 102,48g.
Makan Pagi: Whole Milk, Jordans Granola. Makan Siang: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Gouda Cheese , Liver Pate (Canned) , Mayonnaise . Makan Malam: Baked Potato (Peel Eaten), Butter , Cheese Sauce, Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|