Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2023
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
|
1580 kkal
|
Lemak: 40,15g | Prot: 71,22g | Karb: 233,74g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Banane, Kaffee, Birnen, Kiwi, Banane, Reis-fit Feelgood Bohnen, Chia mit Quinoa & Gemüse. Makan Malam: McDonald's Cheeseburger, Kiwi, Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 11 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|