Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2023
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2023:
|
1492 kkal
|
Lemak: 60,51g | Prot: 132,01g | Karb: 94,48g.
Makan Pagi: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, Долголетие Сулугуни, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Красные Помидоры, Село Зеленое Молоко 1,5%. Makan Siang: Красные Помидоры, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Долголетие Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Красные Помидоры. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Camilan/Lainnya: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|