Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
1012 kkal
|
Lemak: 48,70g | Prot: 40,81g | Karb: 108,74g.
Makan Pagi: Puleva Leche Entera, Смесь Сушеных Фруктов. Makan Siang: Торт Наполеон, Carrefour Queso Curado , Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Йогурт Греческий, Голубцы. Camilan/Lainnya: Яблоко, Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo. lagi...
|
|
1415 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa_Kholmogorova
|