Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
|
168,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 38,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
1268 kkal
|
Lemak: 48,84g | Prot: 108,54g | Karb: 102,05g.
Makan Malam: Salça, Sızma Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Levrek. Camilan/Lainnya: Bal, Muz, İçim Laktozsuz Süt. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hedef50kg.
|