Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 31 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
2097 kkal
|
Lemak: 71,89g | Prot: 78,24g | Karb: 285,33g.
Makan Siang: Miel, Fromage de Chèvre (Mou), Jardin Bio Pâte à Tartiner Chocolat Noisette , Evernat Pain Muesli Raisin Noisette Amande , Baguette, Marie Blachère Pain Nordique, Oeuf sur le Plat, Bio Village Jus de Pomme . Makan Malam: Mochi, Schweppes Indian Tonic, Côte d'Or Chocolat au Lait, Sushi Gourmet Salade d'algues , Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Soupe Miso, Planet Sushi California Saumon, Maki Saumon, Sushi Saumon. lagi...
|
|
2051 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mengemudi - 2 jam, Seks - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutinosa
|