|
постепенно делаю шаги вниз 7000 шагов в день и 1200 калорий из еды и питья
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
1529 kkal
|
Lemak: 80,05g | Prot: 28,59g | Karb: 176,28g.
Makan Pagi: Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Варенье из Смородины, Рот Фронт Конфета Батончик, Сахар, Сахарное Печенье (Включая Ванильное). Makan Siang: Спартак Шоколад Горький 72%. Makan Malam: Шоколадное Печенье, Зефир в Шоколаде, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. Camilan/Lainnya: Жареная Картошка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Айдар Салахов
|