Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
1878 kkal
|
Lemak: 42,96g | Prot: 72,54g | Karb: 312,38g.
Makan Pagi: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana, Aveia em Flocos, Café com Leite e Açúcar, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo. Makan Siang: Qualitá Tomate Cereja, Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito, Arroz Integral (Longo, Cozido), Laranjas. Makan Malam: Giraffas Frango Grill, Giraffas Farofa , Giraffas Feijão Preto, Giraffas Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Café com Leite e Açúcar, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Aveia em Flocos, Banana, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nilton139
|