Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
|
130,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
1848 kkal
|
Lemak: 56,32g | Prot: 82,05g | Karb: 269,32g.
Makan Pagi: Couve Refogada, Leite Integral, Banana, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Visconti Pão Integral. Makan Siang: Carne de Panela, Banana Nanica, Camil Arroz Branco Cozido, Itambé Pudim de Leite Condensado, Abobrinha. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Gelatina Uva, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. lagi...
|
|
3222 kkal
|
Latihan:
Seks - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan WilsonRossi
|