Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
1270 kkal
|
Lemak: 47,72g | Prot: 106,08g | Karb: 94,73g.
Makan Pagi: Маска Конфеты, Конти Золотая Лилия. Makan Siang: Красные Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске. Makan Malam: Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Лукашинские Варенье Малиновое. Camilan/Lainnya: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|