Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
1828 kkal
|
Lemak: 62,77g | Prot: 151,39g | Karb: 165,05g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Индилайт Грудка Индейки, Красная Цена Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хайнц Соус Терияки, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, ВкусВилл Куриный Бульон, Оливковое Масло, Индилайт Грудка Индейки, Образ Жизни Алтая Зеленая Гречка. Makan Malam: Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз Воздушный» Сливочный, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Красная Цена Кешью Жареный, Индилайт Грудка Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Изюм (без Косточек), Granolife Гранола Миндаль-Фундук. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Красная Цена Молоко 2,5%. lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Ходьба/бег зал - 1 jam dan 50 menit, Ходьба - 59 menit, Функциональная/силовая - 1 jam dan 42 menit, Istirahat - 11 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Баронкина Екатерина
|