Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
1199 kkal
|
Lemak: 55,73g | Prot: 30,92g | Karb: 139,58g.
Makan Pagi: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Makan Siang: Tesco Chocolate Fudge Cake, Tesco Double Cream. Makan Malam: Heinz Cream of Tomato Soup (400g), Hovis Granary Bread. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|