Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
1790 kkal
|
Lemak: 55,69g | Prot: 115,63g | Karb: 200,48g.
Makan Pagi: Oro Saiwa Biscotti, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Esselunga Mirtilli, Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Prozis Oatmeal Bon Bon, Lidl Avena, Prozis Burro di Mandorle, Eurocompany Crema di Nocciole e Datteri, Del Monte Ananas, Milbona Quark Vaniglia, Granarolo Ricotta Proteica. Makan Siang: Sale, Olitalia Olio Extravergine D’Oliva , Pomodori, Uovo, Golden Sun Couscous, Cavolfiore. Makan Malam: Sale, Olitalia Olio Extravergine D’Oliva , Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais, Prozis Burro di Nocciole , Lidl Zucca Delica, Petto di Tacchino. Camilan/Lainnya: Mela, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Milbona Quark Proteico Vaniglia. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GiulsCordara
|