Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
1644 kkal
|
Lemak: 61,10g | Prot: 80,90g | Karb: 177,62g.
Makan Pagi: Viola Молоко Обезжиренное, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Овсяноблин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Индилайт Ветчина из Индейки, Heinz Кетчуп Томатный, DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков. Makan Siang: Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Простоквашино Сметана 10%, Global Village Перловка, Минтай Запечённый. Makan Malam: Chikalab Chikabar Tiramisu, Viola Молоко Обезжиренное, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Магнит Картофель, Цветная Капуста. Camilan/Lainnya: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lawrusha177
|