Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,9 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
1069 kkal
|
Lemak: 30,62g | Prot: 76,97g | Karb: 118,82g.
Makan Pagi: Asda Fat Free Natural Yogurt, Asda Wheat Bisks, Blueberries. Makan Siang: Branston Smooth Pickle, Corned Beef, Aldi Freeze Pops, Low Carb Rolls, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise. Makan Malam: Asda Turkey Sausages, Green Peas (Frozen) , Mr Brain's Pork Faggots, Brussels Sprouts , Cabbage , Cooked Swede, Leeks , Carrots . Camilan/Lainnya: Options Belgian Choc Hot Chocolate, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rosebud73
|