Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
1628 kkal
|
Lemak: 53,26g | Prot: 66,39g | Karb: 220,83g.
Makan Pagi: Пятерочка Сахар, Etlon Эспрессо, Кедровый Жмых, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Зеленое. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Картошка Вареная, Кинто Горчица Классическая, Вкус Колбаса Докторская, Маркет Перекресток Хлеб Щедрый Дар. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Махеевъ Джем Малиновый , FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DmitrijSol
|