|
Контрольные замеры:
ОГ:82
ОТ:60
ОБ:89
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
1201 kkal
|
Lemak: 54,25g | Prot: 44,35g | Karb: 133,17g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 1,8%, Самокат Напиток Миндальный, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр, Fish House Кета Филе-Ломтики, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо Хасс, Stars Coffee Латте Лимонный Курд с Шоколадом. Makan Malam: ВкусВилл Леденец Ягодный, Parmalat Молоко 1,8%. Camilan/Lainnya: Doppel Herz Бьюти Коллаген со Вкусом Дыни и Личи. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaznakovaolia
|