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Einen schönen guten Morgen euch allen ☀️
So, bin zurück. Ägypten war mega gut. Und trotz All Inklusive geht's ja noch. Habe schlimmeres erwartet. Jetzt starte ich wieder voll durch. Einen schönen Tag euch allen. Lasst euch nicht stressen 😉😘
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66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
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1164 kkal
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Lemak: 41,72g | Prot: 98,82g | Karb: 94,94g.
Makan Pagi: Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere, Korn Mühle Eiweißbrot Proteinkorn. Makan Siang: Kupfer Hähnchenbrust Filetroulade, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. Makan Malam: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, REWE Beste Wahl High Protein Quarkcreme Erdbeere. Camilan/Lainnya: Edeka Baumkuchen Spitzen. lagi...
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Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
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