Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
1528 kkal
|
Lemak: 50,08g | Prot: 71,95g | Karb: 201,47g.
Makan Pagi: BeFit Запеченная Груша с Корицей, Кофе (из Молотых Зерен), Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Makan Siang: Индилайт Ветчина из Индейки, Зеленый Чай, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Эконива Сыр Колыбельский, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Makan Malam: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Хурма, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Camilan/Lainnya: Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Махеевъ Повидло Яблочное, Яблоко, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. lagi...
|
|
1511 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Samsung Health - 16 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @Катерина*
|