Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
2280 kkal
|
Lemak: 122,38g | Prot: 94,48g | Karb: 194,33g.
Makan Pagi: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Швейцарский Сыр, Печень Трески, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Яйцо (Целое), Лента Арахисовая Паста Original. Makan Siang: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Baraka Финики Отборные, Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Жизнь Март Острый Рап с Курицей, Жизнь Март Салат Метелка, Жизнь Март Плов Ферганский с Курицей. Makan Malam: Жизнь Март Люля-Кебаб из Курицы, Barilla Макароны. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASerega19
|