Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
1592 kkal
|
Lemak: 51,74g | Prot: 105,42g | Karb: 178,60g.
Makan Pagi: 7-11 千島醬, 7-11 一日野菜 活力彩蔬, 7-11 茶葉蛋, 統一 陽光低糖高纖豆漿. Makan Siang: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 21Plus 椒麻雞胸肉. Makan Malam: 7-11 紅豆麵包, 鵝肉, 乾麵. Camilan/Lainnya: 黑松 特濃韋恩咖啡. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poni.h
|