Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2023
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76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1763 kkal
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Lemak: 42,49g | Prot: 144,50g | Karb: 199,19g.
Makan Pagi: Panco Pão de Forma Zero, Café, Vigor Requeijão Cremoso Light. Makan Siang: Carioca Feijão Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Itambé Leite Fermentado, Abobrinha Cozida, Carioca Feijão Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Frango Desfiado, Life Mix Suco de Laranja, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Panco Pão Integral, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light, Gold Achocolatado Diet , Panco Pão de Forma Zero, Banana Nanica, Batavo Leite Desnatado . lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sueju
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