Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2023
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1928 kkal
|
Lemak: 61,21g | Prot: 100,27g | Karb: 224,03g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Indomie Mi Goreng, Muscle First Pro Isolate, Pepaya. Makan Siang: Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakwan. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArdiLazu
|