Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 76,32g | Prot: 50,97g | Karb: 116,31g.
Makan Pagi: Butter , Jam Preserves, Pumpernickel Bread , Apple, Alpro Yogurt, Dried Black Walnuts. Makan Siang: Gouda Cheese , Chinese Cabbage Salad with Dressing, Liver Pate (Canned) , Pumpernickel Bread , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Makan Malam: Boiled Potato (without Peel), Roasted Unsalted Cashew Nuts, Kale , Zucchini . Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|