Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2023
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 43,23g | Prot: 72,16g | Karb: 134,61g.
Makan Pagi: Alpro Soya Iogurte de Manga, Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar. Makan Siang: Esparguete (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Panrico Maxi Burguer, Limiano Queijo Fatiado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Iglo Hambúrguer de Vaca. Camilan/Lainnya: Kinder Barritas. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan msampaio06
|