Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2015
|
90,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1712 kkal
|
Lemak: 81,12g | Prot: 72,26g | Karb: 177,41g.
Makan Pagi: Weight Watchers Ham & Cheese Scramble. Makan Siang: Kirkland Signature Whole Wheat Rounds, Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Swiss Cheese. Makan Malam: Kraft Blue Cheese Crumbles, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, butter lett, Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. Camilan/Lainnya: Yellow Cake (with Vanilla Frosting). lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glaun
|