Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2023
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1412 kkal
|
Lemak: 60,79g | Prot: 84,52g | Karb: 140,60g.
Makan Pagi: Alpro Yogurt, Dried Black Walnuts, Apple, Banana. Makan Siang: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Butter , Pumpernickel Bread , Mayonnaise , Rio Mare Tuna in Water. Makan Malam: Cooked Salmon, Brussels Sprouts , American Garden Mayonnaise , Mashed Potato. Camilan/Lainnya: Banana Oatmeal Pancakes. lagi...
|
|
1902 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|