Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2023
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
643 kkal
|
Lemak: 44,38g | Prot: 19,99g | Karb: 44,75g.
Makan Siang: Nohut Yemeği, Menemen, Cacık. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
31 Okt 23 oleh anggota: Emel___🦋
|
Pes etmek yok. Motivasyonu yüksek tutalım 😎 dün biraz moralsizdm sanki gitmiyo gibi. Ama sonra bi anda 600 Gr gitti. Senin de gider. 🥰💕
31 Okt 23 oleh anggota: Emel___🦋
|
31 Okt 23 oleh anggota: Emel___🦋
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Emel___🦋
|