Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
470 kkal
|
Lemak: 15,74g | Prot: 13,42g | Karb: 73,77g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Makan Malam: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Amêndoas, Tomates Cereja, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Mangas. lagi...
|
Kehilangan 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NANYBM
|