Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2278 kkal
|
Lemak: 71,73g | Prot: 186,72g | Karb: 214,28g.
Sebelum Sarapan: Leader Nutrition Blend 7 Protein Sorvete de Baunilha, Growth Supplements Omega 3, Hi-Creatine Micronized, Dux Nutrition Multivitaminico, Hi-Blend Protein. Makan Siang: Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Setelah Makan Siang: Farias Pão de Linho , Farias Pão de Centeio, Président Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Makan Malam: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Alcatra. Setelah Makan Malam: Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Maçã Verde. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabriel Webber
|