Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
971 kkal
|
Lemak: 35,80g | Prot: 49,81g | Karb: 114,11g.
Makan Pagi: Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi, Wasa Fit. Makan Siang: Pavesi Cracker Salati, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Pomodori. Makan Malam: Uovo Sodo, Uva, Olive Verdi, Ortonuovo Catalogna Lessata, Salame Secco o Duro. Camilan/Lainnya: Biscotto Integrale, Biscotto Integrale, Mandarino. lagi...
|
|
1625 kkal
|
Latihan:
Camminata - 53 menit, Istirahat - 16 jam dan 7 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|