Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2023
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 38,73g | Prot: 48,99g | Karb: 122,05g.
Makan Pagi: Vital Crusca di Avena Biologica, Wasa Fit, Marmellata di Arance, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Makan Siang: Cameo Mousse al Cioccolato con Pepite di Cioccolato , Patate al Forno, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pasta al Pesto, Prosecco. Makan Malam: Salame Secco o Duro, Mele Gala, Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido). lagi...
|
|
1812 kkal
|
Latihan:
Camminata - 2 jam dan 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|