Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2023
|
97,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 32,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 49,43g | Prot: 108,48g | Karb: 92,47g.
Makan Siang: Ovo Cozido, Cepêra Molho 4 Queijos, Salmão no Forno ou Grelhado, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine, Tirolez Creme de Ricota Light. Makan Malam: Coringa Cuscuz de Milho, Tirolez Creme de Ricota Light, Peito de Frango. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marcelajatoba
|