Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 59,72g | Prot: 95,09g | Karb: 184,55g.
Makan Pagi: Чай, Творожная Запеканка. Makan Siang: Овощное Рагу со Свининой. Makan Malam: Седьмой континент Хурма, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Талосто Вареники с Творогом. Camilan/Lainnya: Ehrmann Alpenland , Лента Сухарики Весовые, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Лента Сухарики Весовые. lagi...
|
|
2294 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 2 jam, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Catherina_Alenova
|