Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 56,14g | Prot: 33,43g | Karb: 218,95g.
Makan Pagi: Oranges, Pears, Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas. Makan Siang: Chobani Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Jimmy Dean Bacon, Egg & Cheese Croissant. lagi...
|
|
1461 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|