Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
109,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1999 kkal
|
Lemak: 67,29g | Prot: 132,01g | Karb: 209,23g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Американо, ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами, Сыр, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Черкизово Ветчина Тост Хэм, Сыр, Челны Хлеб Хлеб Серый, Хозяин Камчатки Икра Хариуса, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Makan Malam: Баклажан Обжаренный Мини-Картофель. Camilan/Lainnya: Heinz Соус Цезарь Изысканный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Толстый 27рус
|