Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 15,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 35,61g | Prot: 42,93g | Karb: 136,28g.
Makan Pagi: Banana da Terra, Nescafé Tradicional, Queijo Coalho. Makan Siang: Arcor Chocolate Amargo 53%, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Cará. Makan Malam: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Rap10 Integral, Nescafé Tradicional. Camilan/Lainnya: Uva Itália, Itambé Leite em Pó Integral, Hortifruti Mamão Formosa. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayarocha2023
|