|
если питаться на 1500 ккал, и ходить 10-15000 шагов можно за месяц на 10 кг похудеть
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 55,04g | Prot: 53,30g | Karb: 254,46g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Банан, Торт Сливочный Фунт. Makan Siang: Народное Здоровье Гематоген Детский, Лазанья с Мясом. Makan Malam: Коркунов Конфета, Бахетле Кыстыбай с Картофелем, Булка с Повидлом, Рыбные Котлеты, Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Шоколад. lagi...
|
Memperoleh 29,4 kg dalam 1 minggu
|